10. Raskausviikko, masukuva ja kirpparilöydöt (10+1)

10 raskausviikko on takana, kokonaisuudessaan! Taas siis selvitty vähän turvallisemmille vesille, viikolle 11 :) 

Lyhyesti vau.fi:n mukaan viikolla kymmenen tapahtui tällaista:
ALKIO

Alkion aivoissa voidaan havaita ensimmäiset mitattavissa olevat aivokäyrät. Alkio alkaa liikkua. Liikkeet ovat tahdosta riippumattomia eikä odottava äiti tunne niitä vielä. Kasvojen piirteet kehittyvät edelleen ja tulevat selkeämmiksi. Korvan sisällä sijaitseva tasapainoelin muodostuu. Tähän saakka alkion silmät ovat sijainneet pään sivuilla ja korvat lähellä suuta, mutta tällä viikolla ne siirtyvät oikeille paikoilleen. Alkio kasvaa pituutta, lihakset ja rustot muuttuvat kovemmiksi. Eteenpäin nojannut pää nousee pystyasentoon niin, että niska ja kaula tulevat näkyviin. Sisäelimet kehittyvät ja mahalaukku näkyy mustana pisteenä vatsan vasemmalla puolella. Sydän on lähestulkoon valmis ja lyö nopeammin kuin aikaisemmin, keskimäärin 177 kertaa minuutissa.
Tällä viikolla lopullinen munuaispari kehittyy. Käsissä on erotettavissa olkapäät, kyynärpäät, käsivarret ja kämmenet. Jalat kehittyvät hitaammin, mutta viikon loppupuolella näkyvät jo reidet, polvet, nilkat ja jalkaterät. Kämmeniin ilmaantuvat sormien ja jalkateriin varpaiden aiheet.

NAINEN 
Naisen pahoinvointi alkaa kenties jo vähän helpottaa. Olo saattaa tuntua ajoittain niin normaalilta, että raskautta ei enää tule ajatelleeksi ihan koko ajan.
Monet ovat kuitenkin aivan uskomattoman väsyneitä, sillä keho työskentelee kovasti tehdäkseen sikiön kasvuympäristön parhaaksi mahdolliseksi. Parasta mitä voit itsellesi tehdä, on ottaa rauhallisesti, kun kehosi sitä vaatii.

Kyllä, pahoinvointi on helpottanut. Väsymys on pahentunut! Päiväunet on nukuttu lähestulkoon joka päivä, ja silti iltaisin meinaa uni tulla klo 22. Keskimäärin yöunet on olleet jotain 9h luokkaa, lisäksi n. 30min päiväunet päälle. Eli, olen muistanut levätä!

Alkio-vaihe loppuu muuten nyt viikolla 11 ja sen jälkeen puhutaan jo sikiöstä. Huimaa :) Äsken lueskeltiin miehen kanssa raskausviikko kuvauksia viikolle 18 asti, ja jotenkin tuntuu ihan uskomattomalta, miten nopeasti tää aika menee. Tässä käy vielä niin, että ei edes tajuta, kun meillä on jo oma pieni minityyppi sylissä <3.

Tässä masukuvaa rv 8 vrt rv 11 alku, jälkimmäinen tältä aamulta. Nyt tuossa ihan selvä alamahapömppö jo näkyy mahan alapuolella, tuollainen pyöreä! Vaikka asentokin lienee vähän eri, mutta joka tapauksessa. Paino on kuitenkin tasan sama, kuin viikko sitten, ja mitään turvotustakaan ei viime viikonlopun turvotuksia enempää pitäisi olla (sen verran on toki herkuteltu, että varmasti joku 500g tästä painosta on nestettä, mutta se sama turvotus näillä syömisillä pysyykin....).

Rv 8 ja rv 11 masukuvavertailua, eka selkee alamahapömppö! :)

Tänään oli muutoin ihana päivä! Näin kaukaista ystävää, joka oli kotiseudulla käymässä. Käytiin sitten kirpparikierroksella, ja minkä löydön teinkään:

 Heti ensimmäisestä kojusta mikä sattui eteen, kahdet äitiyshousut ja yksi hame, jokainen 1€/kpl, yhteensä 3€! Pakko oli ostaa, vaikka eka ultrakin on vasta viikon päästä, ei tollasia voinut jättää tuolla hinnalla kauppaan. Kotona kokeilin, hame ois oikeastaan hyvä jo heti kun maha alkaa kasvaa, on napakka mutta venyvä. Ruskeat housut on H&M:n kokoa S, ja myös ne on jaloista ja lantiolta hyvät jo nyt, eli menevät varmaan aika hyvin tuossa kesäaikaan, tuskin enää loppuraskaudesta kun lantio alkaa levetä; toki ovat stretchiä ja antavat vähän sitten periksi. Mustat taas ovat kokoa 38 ja nyt vähän reilut kauttaaltaan, eli menevät varmasti loppuraskaudestakin. Kiitos sinä ihana, joka myit nämä kaikki ihan pilkkahintaan :D

Lisäksi löysin yhden Agatha Christien kirjan, joka puuttui kokoelmista, hintaan 0,50€ ja yhden ruskean tekonahkalaukun, ehkä kerran käytetty eli täysin uuden veroinen, 3,50€. Eli erittäin kannattava reissu takana!

Noiden äitiysvaatteiden sovittelukin teki tästä jotenkin todellisempaa, pelottavaa :) Ja hei, huomenna tasan viikko nt-ultraan, hui!

... kyllä tähän viikonloppuun ikäviä asioitakin mahtui, joista en nyt tahdo enää edes puhua, joten kiva, että jotain positiivistakin. Mukavaa tulevaa viikkoa kaikille, onneks se on töiden osalta tollanen tynkä!

Pikainen pakomatka arjesta (9+6)

Kotona taas! Käytiin tosiaan miehen kanssa juhlistamassa lomaa ja 12 yhteistä vuotta pääkaupunkiseudulla. Eilisaamuna mentiin, äsken tultiin kotiin. Eilen käytiin kylpemässä Flamingon vesipuistossa muutama tunti, ja shoppailtiin vähän Jumbossa. Juuri mitään en tosin osannut ostaa, kun äitiysvaatteita ei vielä kehtaa, ja tavallisten vaatteiden ostaminen tuntuu turhalta, kun pianhan tuo mahakin alkaa varmasti kasvaa. Kevättakin kumminkin itselleni ostin, kun halvalla löysin; ja sellaista minulla ei ollut! Tää oli tosi kiva:

Kuva www.hm.com/fi

Lisäksi löysin Seppälästä kivan tuohon sattuvan huivin ja Mekasta sellaset TOSI HYVÄT jalassa -ballerinat. Eli joo, jotain tarttui mukaan kuitenkin ;)

Shoppailun jälkeen käytiin syömässä, ja sen jälkeen oltiinkin molemmat sen verran kuitteja, että klo 21.30 oltiin jo hotellihuoneen sängyssä makuuasennossa! Uni tais tulla aika pian klo 22 jälkeen. Btw, komeita slovakian jääkiekkojoukkueen pelaajia oli hotelli täys! ;) Tuollainen väsymys on mulle kyllä ihan epänormaalia, tää raskaus väsyttää ihan älyttömästi! Aamuseitsemään nukuin kuin tukki, sitten käytiin aamupalalla ja sen jälkeen piti vielä 30min unien verran sulatella huoneessa :D

Tänään käytiin vähän vielä shoppailemassa, ennen kuin lähdettiin ajelemaan. Halusin käydä katsomassa sen Heurekan Body worlds:n, ja kyllä kannatti! Siellä heräsi ihan mieletön määrä tunteita! Ja tässä tilassa ei ehkä vähiten osastolla, jossa oli niitä eri viikkoisia alkioita ja sikiöitä eri kuukausilta jne... mutta muutenkin. Entisenä tupakoitsijana niiden keuhkojen katseleminenkin oli hurjaa, onneksi oon antanu omieni puhdistua jo pari vuotta :) Voin siis suositella lämpimästi kaikille, jos yhtään ihmisen anatomia kiinnostaa! Ihan alussa ne "ruumiit" vähän kuvotti, varsinkin jotkut lihaksia kuvaavat jutut, mutta kyllä siihen tottui. Oppi kyllä paljon, ja varmasti mietityttää pitkään.

Kierrettiin Heureka muutenkin pikaisesti läpi, mutta mitään uutta jännää ei juuri ollut. Kolikot tietysti teetettiin omalla sivuprofiililla muistoksi, kun ne sieltä sai :) Komeat tuli!

Kamalasti näkyi reissussa raskaana olevia naisia! En tiedä, enkö oo ennen kiinnittänyt huomiota, vai onko niitä jotenkin nyt enemmän? :D Todennäköisesti ensimmäinen vaihtoehto... mutta tuli sellanen olokin, että odotan kyllä kamalasti jo sitä, että ois ihan näkyvä maha ja saisin ylpeänä sitä kantaa ja ostella niitä vauvajuttuja ja kaikkea <3. Onneks tää aika tuntuu menevän (liiankin!) nopeasti.

Vaakaa en mene lähellekään ennen sunnuntaita! Ollaan syöty ku hevoset, eilenkin heseateriat, ravintolassa alkuruoka+pääruoka, spice icesn jäätelöannos... tänään pitsat, karkkia, hotellin aamiainen, iso jäätelö matkalla... parempi ehkä antaa mahan laskeutua hetki. Isolta se kyllä näyttääkin :O. Huomenna alkais 11. raskausviikko, mutta taidan ottaa masukuvankin pari päivää myöhässä... tää turvotus huijaa liikaa!

Niin joo, huomattiin reissussa, että meidän uudessa autossa on peruutustutka! Ei meille ostaessa siitä kukaan mitään maininnut edes :D Hyvä auto oli, ihanaa, kun ei ole sidoksissa sijaisautoon enää.

...ja en malta odottaa, että pääsen liikkumaan taas huomenna.... nesteet liikkeelle!

Hyvää viikonloppua kaikki, nyt huilaamaan :)

Vierähtäneestä viikosta

Hups, kun on taas kulunut tovi. No, tuskin täällä on kukaan kaipaillut ;)

Miljoona asiaa on tällä viikolla mielessä ollut, joista on pitänyt kirjoitellakin, mutta ne on nyt jo unohtuneet. Joitain kuviakin otin, mutta nekin latailen vasta myöhemmin, nyt ne on vielä puhelimessa / kamerassa, enkä niitä jaksa kaivaa. Sen verran voisin teitä kiusata läskeilläni, kun tuon painonseurantataulukonkin sain tuohon reunaan tehtyä, että tältä mä näytin ennen ja tältä mä näytän nyt:

Ennen - kevättalvesta 2011 ja Jälkeen - keväällä 2012, -19kg

Tuon jälkeen -kuvan aikoihin ei oo vielä mitään salitreeniä takana, eli kilot lähti puhtaasti ruokavaliolla ja lenkkeilyllä sekä kotijumpalla. Ton ottamisen aikoihin kävin teettämässä saliohjelman, ja aloitin. Tän vuoden lopussa voinen sitten julkaista ennen-jälkeen kuvat siitä, miten tuosta on kiinteydytty? Nimittäin on; tänään olin lähdössä ulos tuolloin ostetussa takissa, ja se oli auttamatta iso. Niin iso, etten sitä kehdannut enää laittaa!

Mutta, nopeesti päivittäen jotain tapahtuneista, niin;
- opinnäytetyö palautettu itsenäisyyspäivänä, joten pe 7.12. nollasin tosi lahjakkaasti pikkujouluillen; niin lahjakkaasti että ajokortti ja pankkikortti unohtui taksiin ja pankkikorttia en täten omaa vieläkään (onneksi on ihana mies, joka maksaa <3). Mutta, kivaa oli ja paljettimekossani tunsin olevani kaunis!
- viime viikonloppu meni makoillessa ja rentoutuessa, kun opiskelurutistus oli VIHDOIN takana
- opinnäytetyö esittetty tiistaina, opettajan positiivinen palaute yllätti suuresti
- rento viikko töissä, ollu jopa kivaa pitkästä aikaa! (ja joo, työn takia menny herkkuja liikaa, eli joulutorttua ja suklaakonvehtia on ollu tarjolla... mutta ei niitä kukaan pakota syömään..)

Siinä kai ne oleellisimmat? Pyrin tsemppaamaan pitkästä aikaa liikkumisissa, kun ei ollut töitä eikä opintoja häiritsemässä, ja tän viikon treenit ja muut näyttää tältä:

Maanantai, 10.12.2012: kuntosali 1h 5min, selkä + hauis

Tiistai, 11.12.2012 : lepo

Keskiviikko, 12.12.2012:kuntosali 1h 15min, jalat + vatsat

Torstai, 13.12.2012: kevyt iltalenkki, juoksua n. 15min ja kävelyä n. 20min 

Perjantai, 14.12.2012: kuntosali 1h 30min, penkki-, vinopenkki- ja pystypunnerrus, ojentajat & vipareita, sis. alku- ja loppulämmin eli juoksua n. 30min

Lauantai, 15.12.2012: kuntosali 1h 25min, selkä, takaolkapää, hauis; sis. alku- ja loppulämmin eli juoksua n. 30min

Sunnuntai, 16.12.2012: kävelylenkki 1h 25min, lumityöt 15min, venyttely 30min 

Sykemittarin mukaan on liikuttu viikon sisällä 455 minuuttia ja kulutettu 2582 kaloria. Ihan jees viikko siis, vieläköhän tästä vois ens viikolla tsempata ennen joulua?

Paino kävi viikon aikana pitkästä aikaa vähän alempana, jopa 60,2kg:ssa, kun se on pitkään pyörinyt enempi 61kg puolella. Eilen tuli tankattua taas, niin tänään se oli 60,9kg, mutta on se vähän alempana edelleen. Nyt siis tsempataan ens viikko ihan tosissaan, jotta jouluna saadaan sitten nauttia!

Tän viikon tyttöhömppä osastoa sen verran, että hankin itselleni uuden treenitopin henkkamaukalta, eka sieltä ostamani treenivaate - eilen testattu, yllätyin positiivisesti! Lisäksi tyttöilin hankkimalla pari uutta huulikiiltoa ja neulomalla uuden paljettipipon. Opettelen nykyaikaiseksi uuden puhelimeni kanssa, eilen kipaisin hakemassa sellaisen kaupasta - vanha kesti melkein 3 vuotta, eli se on nykymittapuussa kai jo lähes antiikkinen?

Hyvää adventtia ja tulevaa viikkoa kaikki!

I may not be the strongest but....

 ...i am definitely trying my best!

Tiistai meni töiden jälkeen vielä humputellessa. Rakas ystävä <3 toiselta puolen Suomea oli käymässä, joten käytiin pitsalla. Se siitä terveellisestä ruuasta... no, toinen pitsani, itseasiassa puolikas pitsani, kesän jälkeen, eli sallittakoon. Sen jälkeen mentiin pääasiassa kauhistelemaan kirpparille tän tyylisiä myyntiartikkeleita:

Joku oli neulonu "nätin" nuken, joka oli täytetty pahvilla ja styroksilla (?). Hiukset oli liimattu erikeeperillä, söpöä. Varmasti menee kaupaksi...

 No, jotain sitten löytyikin. Löydän nykyisin harvoin kirppareilta mitään, vaikka siellä suhteellisen usein käynkin. Oon kai nykyisin sen kokoinen vaatteissakin, ettei oikein ole kokoja, kaikki laadukas ja kiva menee niin nopeasti.

 Nyt bongasin kumminkin tällasen ihanan zipin villakangas takin. Tuo väri oli niiiiiiiiin mun ja tuossa oli jotain sellasta rock-henkeä mistä tykkäsin kanssa. Lisäks sen hinta oli niin huikea, kuin 6€, eli vaikka se jostain kohdin vähän nukkainen olikin niin ei haittaa. Eteinen oli niin pimeä, etten saanut päälläni siitä kivaa kuvaa otettua, joten olkoon nyt näin. Kissan lelutkin pääsee oikeuksiinsa sohvan takana ;)


Kirpparireissun jälkeen sain kuin sainkin siitä arkirytmistä sitten kiinni! Mikä tarkoitti tiukkaa selkä-hauistreeniä. Piti taas kauhistella niiden poikien tekniikoita hetki, kunnes tajusin, että edelleen mun on parasta siellä salilla vaan keskittyä omaan treeniini ja antaa muiden hölmöillä, jos niin haluavat. Ja tiukasti treenasinkin! Pitsan voimalla tuntu kulkevan kivasti.

Ai niin, tiistaina sain myös asiakkaalta kiitosta töissä. Fazerin suklaakonvehteja rasian... jos minä jollekin oon heikkona, niin suklaakonvehdeille! Päätin, että se lähtee kiertoon - tää tyttö vetää nyt oikeesti tiukasti jouluun saakka. Konvehdit syödään vasta joululomalla!

Keskiviikkona kävin alavartaloa treenaamassa. Prässiä, etukyykkyä, reiden koukistuksia ja -ojennuksia, pakaroita. Lopuks tiukka vatsatreeni voimapyörällä, pallolla ja vatsapenkissä. Keskiviikkona sain myös lopputyön valmiiksi. Tai no, valmiiksi ja valmiiksi, mutta tulostin ensimmäisen kokonaisen version siitä joka tapauksessa. Tänään olen lukenut sitä sitten läpi virheistä ja hölmöistä sanavalinnoista, kohta kirjoitan puhtaaksi. Jos saan sen tänään arvioitsijoille lähtemään, niin otan saunasiiderin!

Ennen saunaa käyn kuitenkin lenkillä. Vihdoin pakkasta on vähän vähempi, ja jalat on eilisestä alavartalotreenistä niin tukossa, että joku rento kävely tekis hyvää. Linnanjuhlatkaan ei kiinnosta, joten voi huoletta happihyppeillä.

 Hyvää itsenäisyyspäivää kuitenkin itse kullekin sielulle, hiphei!

Se putoaa sittenkin!

Paino meinaan. Se on jännää, miten se kaikista yrityksistä huolimatta välillä ei liikahda mihinkään, ja sitten kun meinaat saada lapsellisen teiniangstikohtauksen epätoivoinesi, se yhtäkkiä putoaakin.

Uusi alin paino 61,3kg, mikä tarkoittaa että olen kevyempi kuin ainakaan viimeiseen 12 vuoteen. Kevyempi kuin koskaan aikuisiälläni - aikuinen siis vain jos ikää katsotaan numeroina, muuta aikuista minusta ei kamalasti taida löytyä?

Treeni kulkee, mikä on kivaa. Tänään sai nostaa rintoihin ja ojentajiin taas painoja, että sai vedettyä lihakset kunnolla loppuun. Käsivarsissa ja selässä alkaa lihakset erottua eri tavalla kuin ennen, ja mies osasi huomata myös reisilihaksissa eroa entiseen! Here we come bikinikelit ja myöhäinen talviloma aurinkoisella Välimeren rannalla! Tänään vaatekaupassa mahduin hyvin koon 36 housuihin, kun se koko viime kesänä vielä oli 44 ;)

Käsityöprojektina tällä viikolla valkoiset valepalmikko säärystimet. Niistä tulee vallan kivat, vaikka alkaakin säärystinkelit olemaan tältä vuodelta kohta ohitse? Onpahan ensi syksyksi valmiiksi. Seuraavaksi käyn taas ristipistokaitaliinan kimppuun - se on kesken viime keväältä, kun silloin ostin syksykuvioisen että on varmasti syksyksi valmiina. No, ei ollut, enkä takaa että on ensi syksyksikään. Virkattava pitsiliina on myös kesken, ja isoäidinneliöitä puuttuu kummilapsen torkkupeitosta vielä ehkä 10-15kpl. Jotain kivaa kesäistä pitäisi alkaa työstää, joku ohuesta langasta tehty hartiahuivi voisi olla kiva idea! Mistäköhän löytäis jonkun kivan ohjeen?

Kevättä rinnassa siis, energiaa koko ajan enemmän ja ideoita sen myötä. Lomaan aikaa vajaat 3 viikkoa, toivottavasti tarttuu joku kiva äkkilähtö haaviin tänäkin vuonna!

Värien viehätystä

Päätin, etten tahdo enää kadota massaan. En ole sisältä se, joka olen tähän asti ollut ulkoa - mustanharmaa, tylsä, yksitoikkoinen. Olen energinen, valovoimainen, räiskyvä ja innokas! Niin vieraalta kun tuntui kirjoittaakin nuo, niin totta ne on. Kunhan annan niiden tulla.

Olen välillä yrittänyt piristää itseäni ostamalla punaisen laukun, sinisen huivin. Mutten ole uskaltanut enempää. Osittain siksikin, että viisaat väitti tumman hoikentavan?

Tänään tunsin, että haluan toteuttaa näitä ajatuksiani. Menin vaateostoksille - mukaan tarttui keltainen neule, violetti bolero ja pinkki toppi. Roosa ja vihreä vyö. Tästä se lähtee, värikkäämpi osa elämääni! Jottei tämä jäisi ainoastaan vaatetukseen, ostin myös turkoosin torkkupeiton ja kukkaruukkuja olohuoneeseen, tänne harmaan ja beigen sävyjen keskelle. Ja heti näyttää omemmalta.

Pieniä muutoksia, mutta tausta-ajatuksineen isoja oivalluksia ja osoituksia tietystä tahtotilasta sisälläni. Tahdon löytää sen itsetunnon jota joskus kannoin! Sen, kun olin vain minä, juuri minunlaisenani, ja minusta pidettiin. Minua jopa ihailtiin, tietämättäni. Tahdon että se näkyy minusta, siitä miten kannan itseni.

Kiloista viis, mutta voin paljon paremmin kuin kilojeni kanssa. Lisää näitä tunteita, kiitos.