sunnuntai 16. joulukuuta 2012

Vierähtäneestä viikosta

Hups, kun on taas kulunut tovi. No, tuskin täällä on kukaan kaipaillut ;)

Miljoona asiaa on tällä viikolla mielessä ollut, joista on pitänyt kirjoitellakin, mutta ne on nyt jo unohtuneet. Joitain kuviakin otin, mutta nekin latailen vasta myöhemmin, nyt ne on vielä puhelimessa / kamerassa, enkä niitä jaksa kaivaa. Sen verran voisin teitä kiusata läskeilläni, kun tuon painonseurantataulukonkin sain tuohon reunaan tehtyä, että tältä mä näytin ennen ja tältä mä näytän nyt:
Ennen - kevättalvesta 2011 ja Jälkeen - keväällä 2012, -19kg

Tuon jälkeen -kuvan aikoihin ei oo vielä mitään salitreeniä takana, eli kilot lähti puhtaasti ruokavaliolla ja lenkkeilyllä sekä kotijumpalla. Ton ottamisen aikoihin kävin teettämässä saliohjelman, ja aloitin. Tän vuoden lopussa voinen sitten julkaista ennen-jälkeen kuvat siitä, miten tuosta on kiinteydytty? Nimittäin on; tänään olin lähdössä ulos tuolloin ostetussa takissa, ja se oli auttamatta iso. Niin iso, etten sitä kehdannut enää laittaa!

Mutta, nopeesti päivittäen jotain tapahtuneista, niin;
- opinnäytetyö palautettu itsenäisyyspäivänä, joten pe 7.12. nollasin tosi lahjakkaasti pikkujouluillen; niin lahjakkaasti että ajokortti ja pankkikortti unohtui taksiin ja pankkikorttia en täten omaa vieläkään (onneksi on ihana mies, joka maksaa <3). Mutta, kivaa oli ja paljettimekossani tunsin olevani kaunis!
- viime viikonloppu meni makoillessa ja rentoutuessa, kun opiskelurutistus oli VIHDOIN takana
- opinnäytetyö esittetty tiistaina, opettajan positiivinen palaute yllätti suuresti
- rento viikko töissä, ollu jopa kivaa pitkästä aikaa! (ja joo, työn takia menny herkkuja liikaa, eli joulutorttua ja suklaakonvehtia on ollu tarjolla... mutta ei niitä kukaan pakota syömään..)

Siinä kai ne oleellisimmat? Pyrin tsemppaamaan pitkästä aikaa liikkumisissa, kun ei ollut töitä eikä opintoja häiritsemässä, ja tän viikon treenit ja muut näyttää tältä:

Maanantai, 10.12.2012: kuntosali 1h 5min, selkä + hauis
Tiistai, 11.12.2012 : lepo
Keskiviikko, 12.12.2012:kuntosali 1h 15min, jalat + vatsat
Torstai, 13.12.2012: kevyt iltalenkki, juoksua n. 15min ja kävelyä n. 20min 
Perjantai, 14.12.2012: kuntosali 1h 30min, penkki-, vinopenkki- ja pystypunnerrus, ojentajat & vipareita, sis. alku- ja loppulämmin eli juoksua n. 30min
Lauantai, 15.12.2012: kuntosali 1h 25min, selkä, takaolkapää, hauis; sis. alku- ja loppulämmin eli juoksua n. 30min
Sunnuntai, 16.12.2012: kävelylenkki 1h 25min, lumityöt 15min, venyttely 30min 

Sykemittarin mukaan on liikuttu viikon sisällä 455 minuuttia ja kulutettu 2582 kaloria. Ihan jees viikko siis, vieläköhän tästä vois ens viikolla tsempata ennen joulua?

Paino kävi viikon aikana pitkästä aikaa vähän alempana, jopa 60,2kg:ssa, kun se on pitkään pyörinyt enempi 61kg puolella. Eilen tuli tankattua taas, niin tänään se oli 60,9kg, mutta on se vähän alempana edelleen. Nyt siis tsempataan ens viikko ihan tosissaan, jotta jouluna saadaan sitten nauttia!

Tän viikon tyttöhömppä osastoa sen verran, että hankin itselleni uuden treenitopin henkkamaukalta, eka sieltä ostamani treenivaate - eilen testattu, yllätyin positiivisesti! Lisäksi tyttöilin hankkimalla pari uutta huulikiiltoa ja neulomalla uuden paljettipipon. Opettelen nykyaikaiseksi uuden puhelimeni kanssa, eilen kipaisin hakemassa sellaisen kaupasta - vanha kesti melkein 3 vuotta, eli se on nykymittapuussa kai jo lähes antiikkinen?

Hyvää adventtia ja tulevaa viikkoa kaikki!

torstai 6. joulukuuta 2012

I may not be the strongest but....



 ...i am definitely trying my best!

Tiistai meni töiden jälkeen vielä humputellessa. Rakas ystävä <3 toiselta puolen Suomea oli käymässä, joten käytiin pitsalla. Se siitä terveellisestä ruuasta... no, toinen pitsani, itseasiassa puolikas pitsani, kesän jälkeen, eli sallittakoon. Sen jälkeen mentiin pääasiassa kauhistelemaan kirpparille tän tyylisiä myyntiartikkeleita:

Joku oli neulonu "nätin" nuken, joka oli täytetty pahvilla ja styroksilla (?). Hiukset oli liimattu erikeeperillä, söpöä. Varmasti menee kaupaksi...
 No, jotain sitten löytyikin. Löydän nykyisin harvoin kirppareilta mitään, vaikka siellä suhteellisen usein käynkin. Oon kai nykyisin sen kokoinen vaatteissakin, ettei oikein ole kokoja, kaikki laadukas ja kiva menee niin nopeasti.

 Nyt bongasin kumminkin tällasen ihanan zipin villakangas takin. Tuo väri oli niiiiiiiiin mun ja tuossa oli jotain sellasta rock-henkeä mistä tykkäsin kanssa. Lisäks sen hinta oli niin huikea, kuin 6€, eli vaikka se jostain kohdin vähän nukkainen olikin niin ei haittaa. Eteinen oli niin pimeä, etten saanut päälläni siitä kivaa kuvaa otettua, joten olkoon nyt näin. Kissan lelutkin pääsee oikeuksiinsa sohvan takana ;)


Kirpparireissun jälkeen sain kuin sainkin siitä arkirytmistä sitten kiinni! Mikä tarkoitti tiukkaa selkä-hauistreeniä. Piti taas kauhistella niiden poikien tekniikoita hetki, kunnes tajusin, että edelleen mun on parasta siellä salilla vaan keskittyä omaan treeniini ja antaa muiden hölmöillä, jos niin haluavat. Ja tiukasti treenasinkin! Pitsan voimalla tuntu kulkevan kivasti.

Ai niin, tiistaina sain myös asiakkaalta kiitosta töissä. Fazerin suklaakonvehteja rasian... jos minä jollekin oon heikkona, niin suklaakonvehdeille! Päätin, että se lähtee kiertoon - tää tyttö vetää nyt oikeesti tiukasti jouluun saakka. Konvehdit syödään vasta joululomalla!

Keskiviikkona kävin alavartaloa treenaamassa. Prässiä, etukyykkyä, reiden koukistuksia ja -ojennuksia, pakaroita. Lopuks tiukka vatsatreeni voimapyörällä, pallolla ja vatsapenkissä. Keskiviikkona sain myös lopputyön valmiiksi. Tai no, valmiiksi ja valmiiksi, mutta tulostin ensimmäisen kokonaisen version siitä joka tapauksessa. Tänään olen lukenut sitä sitten läpi virheistä ja hölmöistä sanavalinnoista, kohta kirjoitan puhtaaksi. Jos saan sen tänään arvioitsijoille lähtemään, niin otan saunasiiderin!

Ennen saunaa käyn kuitenkin lenkillä. Vihdoin pakkasta on vähän vähempi, ja jalat on eilisestä alavartalotreenistä niin tukossa, että joku rento kävely tekis hyvää. Linnanjuhlatkaan ei kiinnosta, joten voi huoletta happihyppeillä.

 Hyvää itsenäisyyspäivää kuitenkin itse kullekin sielulle, hiphei!

maanantai 3. joulukuuta 2012

Opparistressiä ja sijaistoimintoja





...että sellasta tänään. Pitäis siis valmistua tuossa tammikuussa ja lopputyö pitää olla opettajalla perjantaina arvioitavana. Tätä menoa se ei ole, jos en tee ryhtiliikettä NYT. Tää viikko piti pyhittää opiskelulle & treenaamiselle, mutta ainakaan tää maanantai ei oo lähteny ihan niin vahvasti käyntiin, vaan tää päivä on näyttäny lähinnä tältä.
Katselin vampyyripäiväkirjoja ja neuloin loppuun kesken olleen tuubin novitan...jostain uudesta paljettilangasta ja seiskaveikasta sekaisin. Isoilla puikoilla tuli nopeesti valmista, kiva tuli ja ei kutitakaan, vaikka paljeteilta sellasta vähän pelkäsin Makasin ja luin vähän pehmopornoa sen jälkeen ;) 


Lisäks tänään piti treenatakin. No, kävin pilateksessa, eiks se oo aika hyvä treeni? Itseasiassa joo, se teki tän stressin keskellä oikein hyvää sekä hermoille että jännittyneelle keholle! Ja lihashan kasvaa levossa, eli viime viikon tehotreenien jälkeen joku keveempi viikko vois olla ihan jees. Ainakin keveempi maanantai? Näin nimittäin maailman pahinta painajaistakin viime yönä, eikä unta ole kamalasti alla. Eli siirrän päänsärkyni kohta yöunille :)






sunnuntai 2. joulukuuta 2012

Miksen osaa pitää itsestäni tällaisena?

Ja tännekään en oo jaksanu aikoihin kirjoittaa, vaikka jotain ois kiva saada tännekin muistoksi tästä elämästä kirjoitettua. Miks pienenä jakso kirjottaa joka päivä, nyt kun "on aikuinen" niin on olevinaan aina jotain tärkeämpää?

Ja ärsyttää. Ärsyttää se, että nyt on kolme kuukautta tullu treenattua tosissaan ja syötyä terveellisesti ja yritetty karistaa näitä ylimääräisiä loppuja, mutta lopputulos on.. no, näköjään reilu kilo on saatu pois tuosta kesäloman jälkeisestä painosta. Alimmillaan piipahdettiin vitosella alkavissa, mutta nyt ollaan taas lähempänä kuusykköstä. Ja lisäksi ärsyttää ehkä eniten kaikessa se, etten osaa olla tyytyväinen itseeni tällä hetkellä! Miksi elämä on aina sellasta "sitten kun" elämää? Siis, oon pudottanu painostani yli 20 kiloa, olen normaalipainoinen, treeni kulkee, opinnot on loppusuoralla, työ on ihan jees, mies on ihana... kaikki on hyvin, ja minä kiroan muutamaa mukamas ylimääräistä kiloa? Hei haloo!

Lisäksi, mun vaatekoko on tällä hetkellä S, XS tai 36. Uusi ulkoilutakki on 34. Vaikka mun bmi on lähempänä 24:ää kuin 20:ntä, niin ei kaupasta löydy tuon pienempiä vaatteita enää kuin lastenosastolta. Ikävä kylä angry birdsit tai puuhapetet ei pue yli 30-vuotiasta enää kovin hyvin. Kai?

Tässä mulle tavoite nro 1. Opi rakastamaan itseäsi tällä hetkellä juuri näissä olosuhteissa.

Niin, mitä treeneihin tulee. Hyvin on kulkenu mutta kulkekoon! Tosissaan on yritetty treenata, ja on tuota tullu salilla juostuakin 4-5x viikossa ja pari aerobista viikossa siihen lisäksi. Uuden penkkimaksimin tein eilisaamuna, 45kg nousi kuin nousikin miehen varmistaessa. Ehkä noista treeneistä vois rohkaistua tännekin enempi kirjoittelemaan... kunhan ny ensin aktivoituis ylipäätään tänne enempi kirjottamaan :D Nuo isommat painot oli joskus alkusyksystä vielä pelottavia, mutta oon yrittäny nyt rohkaistua ihan noiden yksittäisten maksimeidenkin kasvattamisessa. Loppujen lopuks oon todennu, et se on aika paljon pään sisällä se juttu, pitää uskoo että se nousee. Niin se nousee.
Sellasta tällä kertaa. Tänään on krapula, tänään en ole terveellistä elämää elävä. Tänään syön sipsiä ja suklaata iltapalaksi, manaan naisen hormonikiertoa ja pohdin vauvakuumettani. Uskokaa itteenne!



lauantai 8. syyskuuta 2012

Jeesus ei tule, oletko valmis?

..PMMP:n lumoissa palailen taas blogini pariin. Kesä hurahti vauhdilla.

Saliohjelma päivitetty, ja se + kesän ylläpitokalorit toivat treeneihin PALJON lisää painoja ja minuun paljon lisää voimaa parissa kuukaudessa 8). Ohjelmaa päiviteltiin lähinnä sarjoja lyhennellen (ennen 10-12, nyt 5-8 toistoa per sarja pääliikkeissä) ja vaihtoehtoisia treeniohjelmia luoden vanhan kolmijakoisen ohjelman pohjalta. Tavoitteena ihan lihaskasvuakin, voiman lisääntymistä, ja ei passaa lihaksia totuttaa samaan treeniin siis. Kivaa on ollu!

Kesän aikana nousi myös paino. Se oli kesälomaturvotusten putoamisen jälkeen n. 62kg, eli ei pahasti kuitenkaan - ainakin uskottelen, että tästä osa on sitä lihastakin ;) Hauikseen sekä takapuoleen on ilmestyny sentti lisää, en jotenkin usko että ne ihan ensimmäisinä lihois? Enivei, nyt mennään syksy taas vajekaloreilla, tavoitteena vihdoin se bikinikunto kesäksi 2013. Ylläpitokaloreita jonnekin kohtaa kevättä sitten ja lopuks vaik dietataan loput ylimääräiset pois. Tiukkana tavoitteena 55kg 1.6.2013 mennessä. Se meinaa noin -6kg tähän hetkeen, jossa paino on 61,4kg. I can do it!!

Se mitä kesästä on sanomista, niin öh. Kaljaa tuli juotua. Ja lonkeroa, siideriä, viiniä. Tuli tosin vastapainoksi myös lenkkeiltyä (aamuaerobiset <3) ja treenattua kovaa, ja syötyä hyvin. Ei ollu sellasia kamalia treeniä häiritseviä helteitäkään ;)

Nyt oon viikon maannu kipeenä sängyn pohjalla. Tuli sit tällanen pakkolepo tähän väliin, just kun sain parin viikon sisään tehtyä parhaat treenit ikinä, isommilla painoilla kuin ikinä. Tällä hetkellä vedetään antibioottia ja muutamaa muuta droppia, toiveissa ois että ylihuomenna pystyis jo jonkun kevyen treenin vetäseen.

Jaa, että tämmönen kesäpäivitys. No, ainakin tästä käy selväks et elo on pyöriny aika lailla noitten treenien ympärillä, on tässä vähän tehty töitä ja opiskeltukin tosin ;) Miehen kanssa oli ihana kesä, paljon kaikkea ihanaa yhteistä ja yhdessä!

Pitkästä aikaa koen eläväni, vaikka tää monen silmissä onkin arkisen tylsää. Tuntuu hyvältä. Osasyy lienee kesäkuussa aloitetussa kilpirauhasen vajaatoiminnan lääkityksessä (arvot eilen TSH 3.1 ja t4v 15), osa varmasti ihan sisällössä ja sen mielekkyydessä. Lisää tätä!


keskiviikko 4. heinäkuuta 2012

Enää pari päivää lomaan on, laskin aivan itse äsken

Ja sen kunniaksi tulin tänään pyöräillen töihin! Matkaa 18,5km, keskivauhti 19,5km, mikä on mielestäni enemmän kuin hyvin? Enhän ole pyöräillyt aktiivisesti kuitenkaan ... noh, ainakaan yli 10 vuoteen. Paino vieläkin päälle 61kg, ja voi muuten olla osittain ihan sitä itteensäkin eikä turvotusta enää, kun maha tuntuu aika vinkeeltä... mut olkoon, kyllä se näillä liikkumisilla lähtee, tai jos ei lähde niin ainakin kiinteytyy ;) !

Loma alkaa perjantaina. Miten mahtia se onkaan! Lomasuunnitelmia ei juurikaan ole, mutta tässä jotain;
- saliohjelman päivitys loman alkajaisiksi, pt:n kanssa heti tiistaina, en malta odottaa!
- Turun reissu, ensimmäistä kertaa elämässä - sen jälkeen on sit yks aukko sivistyksessä vähempi, kun oon käyny Turussakin
- pihan laitto, opinnäytetyötä eteenpäin, remonttia eteenpäin, vähän kodin laittoakin...niitä pakollisia juttuja
- bändärinä pyörimistä miehen keikkaillessa festarikesässä 8-) eli kaikennäköisiä kissanristiäisiä ois juhlittavana
- ehkä vuokrataan joku vuokramökki jostain tai käydään vaeltamassa tai pyöräretkellä tai tai tai... haaveita jos jonkinlaisia, joita toteutetaan sen mukaan mitä jaksetaan.

Lomallahan kuuluu lomailla, eikä elää kellokortin mukaan. Tai niin minä ainakin meinaan tehdä, sinne mennään minne nenä näyttää tai minne sillä hetkellä tekee mieli :)

Ihanaa kesää, nyt löytyi vihdoin ne kesäiset kelitkin!

lauantai 30. kesäkuuta 2012

The Fiilis, kun treeni kulkee!

Tervehdys taas tauon jälkeen. Laihduttaminen loppui juhannuksen alla saavutettuani tavoitepainon, joka oli alle 60kg, tarkalleen vaaka näytti 59,7kg. Juhannus juhlittiin ja hulinoitiin, kerättiin parin kilon turvotuksetkin mutta niistä viis, ylläpitokaloreille on siirrytty. Ja en osannut edes arvata, miten iso ero voi olla treenatessa ja yleensäkin liikkuessa jaksaessa! Vajeilla on tosiaan syöty lähes vuosi, eli kai sitä on unohtanutkin sen energian mitä saa ruuasta?

Kuitenkin, viikko on nyt vedetty niin rankkaa treeniä kuin keho kestää, ja se näkyy - voima on selkeästi lisääntynyt, painoja on joutunut nostamaan reilusti, aerobisista juostessa erityisesti jaksaa paremmin, melkein 10km lenkit menee nyt ilman että puolen välin jälkeen tuntuu voimat katoavan tyystin. Siis huomattava ero entiseen, ja se The Fiilis mikä salilta jää tai se The Flow mikä on kunnon juoksulenkin jälkeen. Oih, tätä lisää, tänä kesänä ei enää laihduteta!!

...ei, vaikka paino on edelleen 61,2kg, mutta olen vahvasti sitä mieltä että treenin vuoksi. Syöty on pääasiassa hyvin, mutta liikuttua on tullut min. 1h joka päivä, useampana päivänä 1,5-2h. Lisäksi uuden pyörän myötä on aloitettu nollasta aktiivinen pyöräily, josta reidet ja pakarat kovasti tykkää, mutta ovat myös rasittuneita. Töihin houkuttais alkaa pyöräilemään, muttei mun pakarat taida ihan vielä kestää sitä n. 20km matkaa suuntaansa, saa nähdä josko tulevan viikon aikana kumminkin uskaltais, ennen kuin loma alkaa :).

Tosiaan, loma. En melkein malta odottaa! 5 viikkoa aikaa itselleen ja haaveidensa toteuttamiseen taas, ja niitä on tällekin kesälle kertynyt. Lämpöisiä päiviä toivotellen ja toivoen siis.

tiistai 12. kesäkuuta 2012

Hyvää kesää!

Vaihtelevaa tämä minun blogi-innostus! Välillä on päiviä ettei ennätä kirjoittaa, päiviä ettei muista tämän olemassaoloa ja päiviä ettei vain ole mitään kirjoitettavaa.

Mitäs tässä, pienessä elämässä. Ei ainakaan mitään uutta! Paino kävi viikonloppuna kivasti vähän alle 60kg:n, eli tavoitteessa periaatteessa oltais ,vaikka se sieltä vähän nousikin. Syömisiä oon nyt kohta vuoden vajeilla syömisen jälkeen pari päivää nostellu, saa nähdä miten paino reagoi. Mutta josko sais treeniinkin tästä jotain uutta puhtia, kun on energiaa?

Treeni on tosiaan kulkenu hyvin, niin salilla kuin lenkkipolullakin. Lenkkinä menee hölkäten nyt melko rutiinisti tuollainen 8km kieppi, ja muistettakoon että ensimmäiset juoksuaskeleeni otin viime vuoden elokuussa. Ihan ilman mitään ohjelmia, välillä viikkojenkin tauoilla, olen ylpeä tästä. Kymppi tavoitteena saada rikki tänä kesänä! Uusiin juoksulenkkareihin pitäis satsata, kun viime vuonna ostin vaan halpikset, tietämättä miten kauan innostus kestää. Salilla on painot lisääntyny, ohjelma alkaa olla uusimista vajaa, eli kunhan oma pt tulee lomalta viikon päästä niin muokkaillaan. On se vaan yhä ihanaa <3

Sitten on tullu joku tyttömäisyyskausi, varmaan kolmenkympin villitys, onko sellasia? Siis, oon innostunut esim. kynsilakoista ihan kuin pikkutytöt! Ostanut niitä parissa viikossa monta väriä lisää, tehnyt "hienoja" manikyyrejä itselleni ja eilen ostin tollasia liimattavia "timanttejakin". Asiakkailta (pääsiasiassa 60v ->) olen saanut näistä mielenkiintoisia kommentteja, tän hetkiset on turkoosia + hopeaa ja valkoisia kukkia, pitää jatkossa koittaa ottaa kuvia näistä tännekin, jos sais sen näkösiä että kehtaa julkaista. Muutenkin joku hömpöttelykausi menossa, kun hiuspuuteriin satsasin ja olen hiuksiakin laittanut pitkästä aikaa, meikannut ihan arkenakin ja muutenkin ollut, noh, naisellisempi ilmestys. Johtuukohan se tästä laihtumisesta osittain?

Tällä hetkellä oon flunssassa joten painun pehkuihin etsimään unta, ja parempivointista huomista. Öitä möröt!

tiistai 27. maaliskuuta 2012

Se putoaa sittenkin!

Paino meinaan. Se on jännää, miten se kaikista yrityksistä huolimatta välillä ei liikahda mihinkään, ja sitten kun meinaat saada lapsellisen teiniangstikohtauksen epätoivoinesi, se yhtäkkiä putoaakin.

Uusi alin paino 61,3kg, mikä tarkoittaa että olen kevyempi kuin ainakaan viimeiseen 12 vuoteen. Kevyempi kuin koskaan aikuisiälläni - aikuinen siis vain jos ikää katsotaan numeroina, muuta aikuista minusta ei kamalasti taida löytyä?

Treeni kulkee, mikä on kivaa. Tänään sai nostaa rintoihin ja ojentajiin taas painoja, että sai vedettyä lihakset kunnolla loppuun. Käsivarsissa ja selässä alkaa lihakset erottua eri tavalla kuin ennen, ja mies osasi huomata myös reisilihaksissa eroa entiseen! Here we come bikinikelit ja myöhäinen talviloma aurinkoisella Välimeren rannalla! Tänään vaatekaupassa mahduin hyvin koon 36 housuihin, kun se koko viime kesänä vielä oli 44 ;)

Käsityöprojektina tällä viikolla valkoiset valepalmikko säärystimet. Niistä tulee vallan kivat, vaikka alkaakin säärystinkelit olemaan tältä vuodelta kohta ohitse? Onpahan ensi syksyksi valmiiksi. Seuraavaksi käyn taas ristipistokaitaliinan kimppuun - se on kesken viime keväältä, kun silloin ostin syksykuvioisen että on varmasti syksyksi valmiina. No, ei ollut, enkä takaa että on ensi syksyksikään. Virkattava pitsiliina on myös kesken, ja isoäidinneliöitä puuttuu kummilapsen torkkupeitosta vielä ehkä 10-15kpl. Jotain kivaa kesäistä pitäisi alkaa työstää, joku ohuesta langasta tehty hartiahuivi voisi olla kiva idea! Mistäköhän löytäis jonkun kivan ohjeen?

Kevättä rinnassa siis, energiaa koko ajan enemmän ja ideoita sen myötä. Lomaan aikaa vajaat 3 viikkoa, toivottavasti tarttuu joku kiva äkkilähtö haaviin tänäkin vuonna!

perjantai 16. maaliskuuta 2012

Värien viehätystä

Päätin, etten tahdo enää kadota massaan. En ole sisältä se, joka olen tähän asti ollut ulkoa - mustanharmaa, tylsä, yksitoikkoinen. Olen energinen, valovoimainen, räiskyvä ja innokas! Niin vieraalta kun tuntui kirjoittaakin nuo, niin totta ne on. Kunhan annan niiden tulla.

Olen välillä yrittänyt piristää itseäni ostamalla punaisen laukun, sinisen huivin. Mutten ole uskaltanut enempää. Osittain siksikin, että viisaat väitti tumman hoikentavan?

Tänään tunsin, että haluan toteuttaa näitä ajatuksiani. Menin vaateostoksille - mukaan tarttui keltainen neule, violetti bolero ja pinkki toppi. Roosa ja vihreä vyö. Tästä se lähtee, värikkäämpi osa elämääni! Jottei tämä jäisi ainoastaan vaatetukseen, ostin myös turkoosin torkkupeiton ja kukkaruukkuja olohuoneeseen, tänne harmaan ja beigen sävyjen keskelle. Ja heti näyttää omemmalta.

Pieniä muutoksia, mutta tausta-ajatuksineen isoja oivalluksia ja osoituksia tietystä tahtotilasta sisälläni. Tahdon löytää sen itsetunnon jota joskus kannoin! Sen, kun olin vain minä, juuri minunlaisenani, ja minusta pidettiin. Minua jopa ihailtiin, tietämättäni. Tahdon että se näkyy minusta, siitä miten kannan itseni.

Kiloista viis, mutta voin paljon paremmin kuin kilojeni kanssa. Lisää näitä tunteita, kiitos.

sunnuntai 11. maaliskuuta 2012

Minä olen - ja elän ja hengitän.

Taas kerran täällä. Aloittamassa alusta. Elämää, sekä tätä blogia.

Pelkään. Pelko on kamalimpia tunteita joita tiedän, se lamaannuttaa. Estää toimimasta viisaasti, arvioimasta seurauksia ja saa tekemään hetken mielijohteen mukaisia päätöksiä. Pelkään parisuhteeni puolesta. Pelkään palaavani samaan masennuksen täyttämään maahan missä olin vielä vuosi sitten.

Nautin. Nautin tällä hetkellä erityisesti liikunnasta, lähes 20 kiloa kevyempänä kuin vielä viime kesänä. Kehon muokkautumisesta rankan kuntosalitreenin seurauksena tai juoksulenkin aikaansaamasta endorfiinimyrskystä. Liikunnan avulla olen tuntenut pitkästä aikaa eläväni, hengittäväni. Vahvistun päivä päivältä.

Luon. Haluan nähdä kätteni jäljen, luoda jotain uutta, hetkeksi tai pysyväksi. Neulon, virkkaan, huovutan. Sisustan, maalaan, remontoin.

ELÄN. Eniten kaikista, elän. Tai ainakin haluan oppia elämään! Arvostaen itseäni, omia tahtojani, omia ajatuksiani. Sitä en vielä osaa, mutta opin päivä päivältä.

Toivottavasti blogi auttaa minua löytämään uusia asioita itsestäni, kanssaihmisistäni sekä ympäristöstäni.